男人可以通过哪些方法预防早泄

　　现在越来越多的男性朋友准备遭受早泄之苦，对于那些没有生病的男性来说，他们应该在日常生活中采取预防措施避免早泄。那么，男性可以用什么方法来预防早泄呢？在这方面，福州博爱中医院医生解释了以下内容。

　　福州博爱中医院根据医生的说法，如果男性想要防止早泄，他们需要采取以下措施：

　　调整你的情绪：消除因担心女性怀孕或性器官过小和性能力弱而引起的紧张、自卑和恐惧。性生活要放松，多吃补肾固精的食物。

　　手淫和禁欲：避免暴力性冲动，通过重复性生活延长次性生活，这对健康有害且不可取。性生活前的情绪对射精速度有很大影响。我们应该避免担忧、兴奋和紧张，建立信心并配合治疗。

　　注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活次数太少不利于雄激素的释放。

　　合理安排生活：注意生活的规律性。加强太极拳、步行、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和心理调节，增强精神控制能力。

　　关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。