男性应该怎样才能更有效的预防前列腺炎

　　福州博爱中医院讲解：应该怎样更有效的预防前列腺炎?前列腺炎是一种会对男性朋友们造成极大危害的疾病，男性朋友们对这种疾病应该做好预防，因此对前列腺炎应该有一定的了解，接下来，就由福州博爱中医院医生为广大的男性朋友们分享一下预防前列腺炎疾病的方法。

　　预防前列腺炎的方法

　　1、有规律的性生活：有节制、有规律的性生活或者掌握好适度的手淫频率，定期的排放前列腺液，都可以缓解前列腺的胀满感，促进男性前列腺液的不断更新，这样有助于前列腺功能的正常发挥以及前列腺功能异常患者的治好。

　　2、生活规律，起居有常：保持良好的生活习惯有助于帮助抵御疾病的侵袭，坚持做适当的运动锻炼比如打太极拳、短跑或散步等，这些运动能帮助改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，同时也会增强身体的内在抵抗能力和身体免疫功能，对于预防前列腺炎的发生有着非常重要的意义。

　　3、局部保暖局部保持温暖的环境：使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，还要使前列腺的引流通畅。保暖可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织内的含氧量改善，充血水肿状态也更容易得到恢复。

　　4、避免酗酒和食用大量辛辣刺激性食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有极大的刺激作用，食用后可能会出现短暂或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或者是导致前列腺的抵抗力降低。

　　福州博爱中医院温馨提示：男性的前列腺炎一定要做好预防，预防是很有必要的，但是如果不慎患上了前列腺炎疾病也不用太过害怕，应该及早到正规的医院寻求医生的帮助，在医生的帮助下早日恢复健康。避免疾病对男性造成更大的伤害。